เพื่อปรับปรุง potency ผู้ชายในวันทำงานลดความอ้วนแบบไหนควรจะถูกเพิ่มวิตามินและ minerals. ตอนนี้มันอยู่รอบตัวข้าเต็มไปหมพิเศษ-ตั้งระบบสามารถบการซ่อมกิจกรรมทางเพศ,รปรับปรุงสุขภาพของปรับปรุงสุขภาพของและเติมเต็มที่กับศพที่หายไป microelements. ในกรณีนี้มันคือสิ่งสำคัญสำหรับเลือกเฉพาะยาเสพติดและตามคำสั่ง
สาเหตุของทรุดลงตลอ potency
อ่อนแอ potency ผู้ชายเกิดขึ้นในเรื่องอายุเป็นกลุ่ม หลักเต็มที่จากแผนกเวชศาสตร์คือ:
- ไม่ดีนิสัย(แอบสูบบุหรี่ดื่มแอลกอฮอลล์และเล่นยา).
- เป็น sedentary ในชีวิตของพวกเขา
- อยู่ในพื้นที่ที่ถูกกำกับ adverse สิ่งแวดล้อมเงื่อนไข
- เชื้อโรคที่เกี่ยวข้องกับ neuralgia(โรคลมชักหกหลาย sclerosis,Parkinson เป็นโรค).
- อย่างต่อเนื่องความเครียดและอ่อนเพลียไกอัส
- ถาวรแข็งแกร่งทางกายภาพ exertion.
- เชื้อโรคของฮอร์โมนต่อมไร้ท่อ.
- รู้สึกถึงการรบกวนในทำหน้าที่ได้ของหลอดเลือดหัวใจจะทำงานระบบ
- เชื้อโรคของ genitourinary ของระบบ(prostatitis,เท่ากำปั้นเด็กเลย adenoma).
- เป็น improper อาหารกลางวันกันดีมั้ย?
- โรคอ้วน.
- ปัญหาทางจิต(neurosis พวกโรคซึมเศร้า).
- Heredity.
อยู่ที่ไหนวิตามิน?
คนอย่างต่อเนื่องใช้ของอาหารที่มีประโยชน์ต่อ potency. รายชื่อของผลิตภัณฑ์ที่ควรจะถูกรวมในอาหารของผู้ชายทุกคน:
- หน้าผักให้น้ำมันขึ้นฉ่าย,สีเขียวคู่–แหล่งข่าวของวิตามินเช่น
- เบลล์พริกไทยกะหล่ำปลี,ใส่หัวบีท\cucumber,คู่โรสสะโพกดำ currants,name,parsley,dill–แหล่งข่าวของวิตามินซี.
- Dairy ผลิตภัณฑ์,ไข่ปลาตับเนื้อไก่เป็นบ้าไปแล้วและเมล็ดพันธุ์เจอเมื่อไหร่ spinach นกล้วย,oats,แหล่งข่าวของกลุ่มวิตามินบี
- ไข่สาเหตุการตายหรือเปตับน้ำมัน,แซลม่อนเนื้อตับ dairy ผลิตภัณฑ์,ไข่,ชีส margarine,ซอย–แหล่งข่าวของวิตามินดี
- ปลา oysters,ฟักทองเมล็ดพันธุ์เจอเมื่อไหร่เธอรู้ท่อนโปรดของฉันเมล็ดพันธ์และ sesame,เนื้อลูกแกะหมูงโฮลวีแบรนกล่องมันว่างั้นแหล่งข่าวของสังกะสี.
- อาหารทะเล,ผิวขาวเห็ดเหรอ,oyster เห็ดเหรอ,pistachios,กระเทียม,มะพร้าวแหล่งข่าวของ selenium.
แต่ไม่ใช่ทั้งหมดในคดีอย่างเหมาะสมอาหารสามารถปรับปรุง potency. ทำไมมันถึงเป็นบางครั้งที่จำเป็นต้องรีสอร์ทจะกินวิตามิน complexes.
ที่ถูกต้องใช้ของวิตามิน
นั่นคือวันอร์มของวิตามินและ minerals สำหรับผู้ชาย:
- B1—1,5-2,5 ปืนกล.
- V3—15-25 ปืนกล.
- ขนาด b6—2-25 คนปืนกล.
- B9—0,2 ปืนกล.
- B12—2 mcg.
- C—100-400 ปืนกล.
- D—10 mcg.
- -E—12-30 ปืนกล.
- ซัลเฟตสังกะสีกับ—15 ปืนกล.
- Selenium คือ 5-7 µg.
เอาวิตามินอยู่ในระหว่างหรือหลังจากกิน ต้อเกินที่วันอัตราการต้องถูกเก็ prohibited อย่างที่เป็นไปได้แสดงผลข้างเคียงทั้งนั้นแหละ ดื่มวิตามินสั่งโดยคุณหมอควรจะชัดเจนในไม่มีอะไรต้องห่วง
Contraindications
Contraindications ต้องกินวิตามินยาหลายๆเลยแทบจะเป็นมดิเพลิเกนบรีฟและไม่เอามาคื.ถอนตัวยาเป็นเพียงจำเป็นต้องอยู่ในห้องตามต่อ:
- ความไม่อดกลั้ประชาชนของนางธาตุหลัก-แล้วอีก
- วิตามินลงคือแบนสำหรับใช้ใน infarction และสำหรับคนที่ไม่มีประวัติบาดเจ็บที่หัวใจวาย
- Gastric นแผลพุพอ,ไตหิน
ถ้าคุณเกินปริมาณยามากคุณอาจจะประสบการณ์ต่อไปนี้เสียเวลา-ผลข้างเคียง:
- ที่เตรียมตัวเดินแถวต่อของไตหิน
- ที่รูปลักษณ์ของเลือดของการอุตตัน
- ผิวหนัง rashes.
- โรคนอนไม่หลับ