จากสถิติพบว่าประมาณ 80% ของประชากรชายบนโลกนี้ประสบปัญหาในชีวิตทางเพศสิ่งนี้ใช้ได้กับผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงชายหนุ่มด้วยนิเวศวิทยาที่ไม่เอื้ออำนวย ความเครียดเรื้อรัง และปัจจัยอื่นๆ ทิ้งรอยประทับเชิงลบต่อสุขภาพวิตามินเพื่อปรับปรุงศักยภาพ ซึ่งตลาดยามีให้ในหลากหลาย ช่วยในการต่อสู้กับปัญหา
สาเหตุของความแรงในผู้ชายลดลง
การหย่อนสมรรถภาพทางเพศเกิดขึ้นในผู้ชายด้วยเหตุผลทางสรีรวิทยาหรือจิตใจเรื่องอื้อฉาวในครอบครัวบ่อยครั้ง ปัญหาในที่ทำงานนำไปสู่การเสื่อมสมรรถภาพแรงดันไฟเกินจะขัดขวางการส่งสัญญาณของเส้นประสาทซึ่งเป็นสาเหตุที่ระบบสืบพันธุ์ของมนุษย์ไม่อนุญาตให้มีการแข็งตัวเต็มที่สาเหตุหลักที่ส่งผลต่อความแรง:
- ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ (ฮอร์โมน);
- อาหารที่ไม่เหมาะสม
- นิสัยที่ไม่ดี (แอลกอฮอล์, ยาเสพติด, นิโคติน);
- โรคหัวใจและหลอดเลือด;
- โรคทางระบบประสาท
- โรคของต่อมลูกหมาก, ระบบสืบพันธุ์;
- ความเครียดเป็นประจำ
- การใช้ชีวิตอยู่ประจำ
- น้ำหนักเกิน
องค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับสุขภาพของผู้ชาย
โภชนาการที่เหมาะสมเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการรักษาสุขภาพของผู้ชายตารางจะช่วยแก้ไขอาหารซึ่งระบุวิตามินหลักและธาตุที่จำเป็นในการปรับปรุงความแรง:
| ชื่อของธาตุขนาดเล็ก | หนังบู๊ | มีผลิตภัณฑ์อะไรบ้าง |
|---|---|---|
| วิตามินซี (กรดแอสคอร์บิก) | มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ฮอร์โมนสเตียรอยด์ (เทสโทสเตอโรน) ส่งเสริมการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย | ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ผักใบเขียว กะหล่ำปลี พริกหยวก โรสฮิป |
| วิตามินดี | ช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสในลำไส้ ซึ่งช่วยปลดปล่อยฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจากการทำงานของเนื้อเยื่อกระดูก | น้ำมันปลา ตับปลา แฮร์ริ่ง ปลาทะเลชนิดหนึ่ง ปลาแซลมอน ไข่แดง |
| สังกะสี | ส่งเสริมการแปลงเอสโตรเจนเป็นเทสโทสเตอโรน | หอยนางรม อาหารทะเล เมล็ดพืช ถั่ว ถั่วเหลือง ชีส |
| ซีลีเนียม | ทำให้ผลของอนุมูลอิสระเป็นกลาง (ป้องกันการก่อตัวของเซลล์มะเร็ง) เพิ่มการป้องกันของระบบภูมิคุ้มกัน | ไตหมู, ปลาหมึก, ปลาทู, ปลาเฮอริ่ง, เนื้ออวัยวะ |
| กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน Omega-3 และ Omega-6 | กระตุ้นการสังเคราะห์ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ลดความอยากอาหาร เพิ่มความอดทน | วอลนัท เมล็ดแฟลกซ์ ปลาแมคเคอเรล ปลาลิ้นหมา อาหารทะเล |
วิตามินบำรุงกำลังชาย
หากไม่มีเวลาหรือโอกาสในการกระจายอาหารของคุณ วิตามินพิเศษสำหรับผู้ชายที่เสนอโดยเครือข่ายเภสัชกรรมจะเป็นตัวช่วยที่เชื่อถือได้ความสำเร็จของการรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศและลักษณะเฉพาะของร่างกายเมื่อเลือกวิตามินสำหรับผู้ชายเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ควรปรึกษาแพทย์เนื่องจากไม่มียาสากล
ในแต่ละกรณี ยาต่างๆ ช่วยได้วิตามินที่เสริมศักยภาพบางชนิดมุ่งเน้นไปที่การฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศ ในขณะที่วิตามินอื่นๆ ให้ความสำคัญกับการผลิตน้ำอสุจิที่เพิ่มขึ้นความแข็งแกร่งของผู้ชายขึ้นอยู่กับการทำงานของร่างกายโดยตรงหากคุณเลือกวิตามินคอมเพล็กซ์ที่เหมาะสม คุณจะสามารถแก้ปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้:
- ตรวจสอบความยืดหยุ่นของหลอดเลือด
- ลดความหนาแน่นของเลือดปรับปรุงการไหลเวียน;
- เพิ่มความเร็วของการไหลของกระแสประสาทระหว่างสมองกับองคชาต
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
วิตามินจากธรรมชาติเพื่อความแข็งแรงของผู้ชาย
เพื่อให้ได้วิตามินและธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายของผู้ชาย จะดีกว่าถ้าเลือกรับประทานอาหารสารที่มีประโยชน์จึงถูกดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าวิตามินที่ผลิตขึ้นเอง ดังนั้น เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพ อาหารต้องรวมถึง:
- ผลไม้แห้ง
- เนื้อไก่ไม่ติดมัน, กระต่าย;
- ขนมปังข้าวไรย์;
- เมล็ดฟักทอง;
- เฮเซลนัท;
- ถั่วลิสง;
- พาสลีย์;
- ผักชี;
- กล้วย;
- ปลาทะเล
- นม;
- คอทเทจชีส;
- ข้าวโอ๊ต;
- ไข่.