เป็นไปได้ไหมที่จะรักษาชีวิตทางเพศที่สมบูรณ์จนถึงวัยชรา? อะไรที่ส่งผลต่อความแรง? กินอย่างไร กีฬา ทำอย่างไร ให้คงความเป็นผู้ชายเต็มเปี่ยม? คุณต้องการความช่วยเหลือจากแพทย์ในสถานการณ์ใดบ้าง? ในบทความนี้ แพทย์จะตอบคำถามที่เกี่ยวกับผู้ชายทุกคนและให้คำแนะนำเฉพาะจากผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะเพื่อรักษาสุขภาพของผู้ชาย
ตำนานและความจริงเกี่ยวกับศักยภาพของผู้ชาย
หัวข้อของความแรงได้มาจากตำนานมากมายที่ไม่ต้องใช้บทความ แต่เป็นหนังสือทั้งเล่มเพื่อปัดเป่าพวกเขาแต่ฉันยังคงพูดถึงบางอย่างเพื่อที่จะยุติพวกเขาทันทีและสำหรับทั้งหมด
หนุ่มพายุ - วัยชราโดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์
หากในวัยหนุ่มเขามีเพศสัมพันธ์อย่างแข็งขันเช่นทุกวันและหลาย ๆ ครั้งเมื่ออายุ 40-50 ขีด จำกัด ความเป็นไปได้ทางเพศจะหมดลง - นี่เป็นเรื่องจริงหรือไม่?
ในทางสรีรวิทยา คำกล่าวนี้ไม่มีมูลโดยสิ้นเชิงธรรมชาติทำให้แน่ใจว่าฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์ของมนุษย์ทำงานจนตายซึ่งแตกต่างจากผู้หญิงซึ่งจำนวนไข่มี จำกัด (ตามเงื่อนไข) การผลิตน้ำอสุจิจะดำเนินต่อไปตราบใดที่ผู้ชายยังมีชีวิตอยู่
จำนวนและความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์ในเยาวชนไม่ส่งผลต่อความสามารถในการละลายของชายในวัยชราปัญหาอีกประการหนึ่งคือการสุ่มรายชื่อติดต่อที่ไม่มีการป้องกันและผลที่ตามมาภาวะแทรกซ้อนของกามโรค โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ไม่ได้รับการรักษาหรือปล่อยทิ้งไว้โดยบังเอิญ จะย้อนกลับมาอย่างแน่นอน และนี่เป็นเพียงเรื่องของเวลาเท่านั้น
ต่อมลูกหมากอักเสบ = ความอ่อนแอ
นักการตลาดเป็นผู้คิดค้นตำนานนี้เพื่อเพิ่มยอดขายยาทางสรีรวิทยาไม่มีความเกี่ยวข้องโดยตรงระหว่างการอักเสบของต่อมลูกหมากกับความสามารถในการมีเพศสัมพันธ์ระบบอื่นๆ มีหน้าที่ในการสร้างฉันจะพูดมากกว่านี้การขาดการติดต่อทางเพศทำให้อาการรุนแรงขึ้นสิ่งนี้นำไปสู่กระบวนการหยุดนิ่งในกระดูกเชิงกรานและการพัฒนาของโรคที่เกิดขึ้นพร้อมกันนิ่วสามารถก่อตัวในต่อมลูกหมาก, ต่อมลูกหมากอักเสบจากแบคทีเรียพัฒนาควบคู่ไปกับต่อมลูกหมากอักเสบจากแบคทีเรีย ฯลฯ
แต่ต่อมลูกหมากอักเสบทำให้คุณภาพชีวิตทางเพศแย่ลงจริงๆเหตุผลก็คือต่อมลูกหมากที่อักเสบและขยายใหญ่ขึ้นสามารถลดความรุนแรงของความรู้สึกถึงจุดสุดยอดและส่งผลต่อระยะเวลาของการสัมผัสเมื่อต่อมลูกหมากอักเสบลดลง การหลั่งอาจเกิดขึ้นเร็วขึ้นเป็นผลให้ผู้ชาย:
- คุมอุทานไม่ได้เหมือนเมื่อก่อน
- ไม่พบความรู้สึกสดใส ถึงจุดสุดยอดจะถูกลบ
และจิตใจก็เชื่อมต่อกันอยู่แล้ว: "ฉันทำให้คู่รักของฉันพอใจไม่ได้ ฉันไม่มีความสุขจากการมีเซ็กส์ฉันด้อยกว่า"ด้วยทัศนคติเช่นนี้ที่จะ "ออกรบ" และยิ่งไปกว่านั้น การจะชนะ แน่นอนว่าเป็นเรื่องยาก
การมีเพศสัมพันธ์ถูกขัดจังหวะ - คุณจะไร้สมรรถภาพ
ซึ่งรวมถึงความเร้าอารมณ์ทางเพศโดยไม่มีการปลดปล่อยตามมาด้วยผู้ชายบางคนใช้ตำนานนี้เพื่อหลอกล่อคู่ของตนให้มีเซ็กส์ทุกครั้งที่ถูกกระตุ้น
การกระตุ้นโดยไม่ต่อเนื่อง (พุ่งออกมา) นั้นไม่ดีต่อสุขภาพของผู้ชาย แต่ไม่สำคัญอย่างที่หลายคนคิดการหยุดชะงักของการมีเพศสัมพันธ์เมื่อผู้ชายถูกกระตุ้นอย่างเต็มที่และพร้อมที่จะพุ่งออกมาสามารถนำไปสู่ต่อมลูกหมากอักเสบเนื่องจากกระบวนการแออัดแล้วถ้าขัดจังหวะบ่อยๆสองหรือสามตอนต่อเดือนไม่น่าจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเขาในทางใดทางหนึ่ง
สุขภาพของผู้ชาย - ระบบทางเดินปัสสาวะ
จากปัจจัยจำนวนมากที่ส่งผลต่อความแรง โรคระบบทางเดินปัสสาวะเป็นหนึ่งใน "ผู้นำ"โดยเฉพาะในผู้ชายที่มีอายุมากกว่าวัยกลางคนศัตรูหลักของความแรงในเรื่องนี้คือต่อมลูกหมากโตและต่อมลูกหมากอักเสบ
ปัญหาระบบทางเดินปัสสาวะในผู้ชายที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งต่อมลูกหมากมักเกิดขึ้นหลังจาก 40-45 ปีผู้ป่วยจะถูกส่งต่อไปยังแพทย์ของผู้ชายเมื่อกระเพาะปัสสาวะอ่อนแอหรือเมื่อชายไม่สามารถปัสสาวะได้
ต่อมลูกหมากโตกดทับที่ท่อปัสสาวะและขัดขวางการไหลออกของปัสสาวะอย่างเต็มที่บ่อยครั้งที่รู้สึกไม่สบายจากความรู้สึกที่กระเพาะปัสสาวะยังไม่ว่างเปล่า - ทั้งหมดนี้ไม่ทั้งทางอารมณ์และทางร่างกายที่เอื้อต่อชีวิตทางเพศที่กระฉับกระเฉงเพิ่มเติม - แย่กว่านั้นปัญหาเกี่ยวกับการถ่ายปัสสาวะสะท้อนให้เห็นในการทำงานของไต และในสภาวะนี้ไม่มีเวลาสำหรับความสุขทางกามารมณ์
ซึ่งแตกต่างจากต่อมลูกหมากต่อมลูกหมาก, ต่อมลูกหมากอักเสบเป็นโรคที่ไม่เพียง แต่ในประเภทอายุเท่านั้นพวกเขายังสามารถส่งผลกระทบต่อชายหนุ่มโดยปกติต่อมลูกหมากอักเสบเป็นผลจากวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพและความสำส่อนโดยเฉพาะโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์สถานการณ์เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาโดยเฉพาะ
การติดเชื้อส่วนใหญ่ที่นำไปสู่ต่อมลูกหมากอักเสบ ได้แก่ หนองในเทียม มัยโคพลาสโมซิส ยูเรียพลาสโมซิส เป็นต้น- อย่าให้อาการเฉียบพลันเป็นเวลานานโรคเกือบจะในทันทีผ่านเข้าสู่ระยะเรื้อรังแต่มีบางครั้งที่โรคทำให้ตัวเองรู้สึกเจ็บปวด มีน้ำมูกผิดปกติ มีปัญหาในการถ่ายปัสสาวะเนื่องจากต่อมลูกหมากอักเสบผู้ชายไม่สามารถคิดถึงเรื่องเพศในสถานะนี้ได้
ไม่มีการเชื่อมต่อทางสรีรวิทยาโดยตรงระหว่างโรคต่อมลูกหมากและการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ดังที่คุณรู้อยู่แล้วแต่นี่ไม่ได้หมายความว่าปัญหาไม่จำเป็นต้องได้รับการแก้ไข ส่งผลให้ผู้ชายไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ตามปกติมะเร็งต่อมลูกหมากหรือต่อมลูกหมากอักเสบไม่หายไปเอง เช่น น้ำมูกไหลเป็นไปไม่ได้ที่จะฟื้นฟูสุขภาพทางเพศชายโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์หากมี
เนื่องจากอาการของระบบทางเดินปัสสาวะมักจะปรากฏขึ้นเมื่อโรคกลายเป็นเรื้อรังไปแล้วการตรวจจับมันตั้งแต่ระยะเริ่มต้น เมื่อคุณรักษาได้ด้วยการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมอย่างง่าย จะทำได้ก็ต่อเมื่อมีการปรึกษาหารือเชิงป้องกันกับผู้ชำนาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะเป็นประจำและผ่านการทดสอบระบบทางเดินปัสสาวะ
ปัญหาเกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศ - จะติดต่อใคร
ตอนนี้เรามาพูดถึงสิ่งที่บั่นทอนความสามารถนอกเหนือจากโรคระบบทางเดินปัสสาวะและแพทย์คนใดที่จะติดต่อเพื่อฟื้นฟูสุขภาพของผู้ชาย
แม้ว่าจะมีสาเหตุหลายประการของความอ่อนแอทางเพศ แต่ก็แบ่งออกเป็นสามประเภท:
- โดยธรรมชาติ. ซึ่งรวมถึงปัจจัยทางสรีรวิทยา เช่น โรคและการบาดเจ็บ
- โรคจิตในกรณีนี้ สรีรวิทยาอยู่ในระเบียบ และความไร้สมรรถภาพเกิดจากปัญหาทางจิตใจ เช่น ความเครียด ภาวะซึมเศร้า สถานการณ์ที่ทำให้จิตใจบอบช้ำ
- ผสมเมื่อทั้งสรีรวิทยาและจิตใจต้องโทษว่ามีปัญหาเรื่องความแรง
ในบรรดาสาเหตุทางอินทรีย์ของปัญหาความแรงสาเหตุหลักคือโรคหลอดเลือดหัวใจเมื่อได้รับผลกระทบจากคราบคลอเรสเตอรอลหรือการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาอื่น ๆ หลอดเลือดจะป้องกันไม่ให้ร่างกายโพรงขององคชาตเต็มไปด้วยเลือดอย่างรวดเร็วส่งผลให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศเกิดขึ้นอย่างช้าๆหากร่างกายเป็นโพรงไม่ได้เต็มไปด้วยเลือดในปริมาณที่เพียงพอ การแข็งตัวของอวัยวะเพศนั้นเฉื่อยเกินไปสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่เต็มเปี่ยมในกรณีที่รุนแรง จะไม่มีเลย
สาเหตุทั่วไปอีกประการหนึ่งคือความไม่สมดุลของฮอร์โมนฮอร์โมนควบคุมกระบวนการส่วนใหญ่ในร่างกาย รวมทั้งความตื่นตัวทางเพศและการแข็งตัวของอวัยวะเพศประการแรกการขาดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสะท้อนให้เห็นในศักยภาพโดยหลักการแล้วฮอร์โมนนี้มีหน้าที่ในการสืบพันธุ์ของผู้ชายแต่ความผิดปกติของต่อมไร้ท่ออื่นๆ เช่น โรคเบาหวาน อาจส่งผลต่อพลังเพศชายได้เช่นกัน
ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศในรูปแบบที่บริสุทธิ์นั้นพบได้น้อยกว่าแบบออร์แกนิกความอ่อนแอทางเพศมักเกิดขึ้นกับภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน, โรคประสาท, การบาดเจ็บทางจิตใจบ่อยครั้งที่ปัญหาทางจิตและทางสรีรวิทยารวมกันนำไปสู่ความอ่อนแอ
อีกครั้ง ฉันจะยกตัวอย่างผู้ชายที่เป็นต่อมลูกหมากอักเสบและหลั่งเร็วลองนึกภาพว่าเขาไม่สามารถควบคุมการพุ่งออกมาได้และคู่ครองยังคงไม่พอใจซึ่งเธอตำหนิคู่ครองผ่านไประยะหนึ่ง สถานการณ์ก็เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่านอกจากนี้ผู้ชายยังไม่ค่อยพอใจกับการมีเพศสัมพันธ์ซึ่งมักเกิดขึ้นกับต่อมลูกหมากอักเสบความคิดอะไรเข้ามาในหัว? "มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน ฉันไม่สามารถมีเซ็กส์แบบปกติได้! "ปัญหาทางจิตใจบนใบหน้าเราเพิ่มต่อมลูกหมากอักเสบที่ลุกลามเข้าไปและทำให้อ่อนแอลง
ฉันควรติดต่อแพทย์คนไหนสำหรับปัญหาความแรง?
หลายคนคิดว่าแพทย์หลักด้านสุขภาพของผู้ชายคือผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมดผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ปฏิบัติต่ออวัยวะของระบบสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะรักษาโรคอะไร? เหล่านี้คือโรค:
- ต่อมลูกหมาก (adenoma, ต่อมลูกหมากอักเสบ ฯลฯ );
- กระเพาะปัสสาวะ (เนื้องอก, การอักเสบ);
- ไต (pyelonephritis, urolithiasis);
- ท่อปัสสาวะ
มีอาการอะไรและควรไปพบแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะเมื่อใด?
- ออกจากท่อปัสสาวะ;
- ปัสสาวะลำบาก
- ปวดใน perineum, ถุงอัณฑะ, รอบทวารหนัก, หลังส่วนล่าง;
- สิ่งสกปรกในปัสสาวะหรือน้ำอสุจิ
คุณต้องไปพบแพทย์ที่อาการแรกการใช้ยาด้วยตนเองเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่อาจเกิดขึ้นได้ในสถานการณ์เช่นนี้
ผู้เชี่ยวชาญคนอื่นจะจัดการกับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพทางเพศของผู้ชายหัวหน้าแพทย์ด้านสมรรถภาพชายเป็นนักวิทยาวิทยาเขาเป็นคนที่มีความรู้ที่จำเป็นในการระบุสาเหตุที่แท้จริงของความอ่อนแอของผู้ชายกำหนดการรักษาที่เพียงพอและหากจำเป็นให้เกี่ยวข้องกับผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ ในการรักษา - ผู้ชำนาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ, นักจิตอายุรเวท, นักต่อมไร้ท่อ
เนื่องจากภาวะเจริญพันธุ์และระบบทางเดินปัสสาวะมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด นักวิทยาศาสตรมหาบัณฑิตจึงมักมีความสามารถในการรักษาโรคทางระบบทางเดินปัสสาวะและผสมผสานการทำงานทั้งสองอย่างเข้าด้วยกัน
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้ชาย
ขอย้ำอีกครั้งว่า อายุไม่ใช่สาเหตุของความอ่อนแอความผิดปกติทางสรีรวิทยาและจิตใจนำไปสู่ความอ่อนแอทางเพศซึ่งสะสมมากขึ้นทุกปีซึ่งหมายความว่าคุณสามารถเพลิดเพลินกับชีวิตทางเพศได้อย่างเต็มที่แม้ในวัยชรา
วิธีการรักษาสุขภาพที่ใกล้ชิดฉันแน่ใจว่าทุกคนรู้
- อาหารที่สมดุลเพื่อสุขภาพ
- การออกกำลังกายเป็นประจำ
- การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลาง
- ขาดนิสัยที่ไม่ดี
- ทัศนคติที่เอาใจใส่ต่อสุขภาพของคุณ
ความสามารถในการมีเพศสัมพันธ์และให้กำเนิดโดยตรงขึ้นอยู่กับสิ่งธรรมชาติที่เรียบง่ายเหล่านี้แต่ผู้ชายส่วนใหญ่มองว่าเป็นเรื่องธรรมดา เพิกเฉย แล้วรับผลที่ตามมา
ฉันยังแนะนำให้คุณพิจารณาทัศนคติของคุณต่อไลฟ์สไตล์ใหม่และสร้างมันขึ้นมาโดยคำนึงถึงเคล็ดลับต่อไปนี้:
- เลิกสูบบุหรี่. สารพิษที่คุณหายใจเข้าด้วยควันบุหรี่ ได้แก่ ตะกั่ว ฟอร์มาลดีไฮด์ สารหนู ฯลฯ- ทำลายหลอดเลือดกล่าวคือพวกเขาเต็มไปด้วยเลือดทำให้องคชาตแข็ง
- จำกัดแอลกอฮอล์. เขายังตีเรือนอกจากนี้ยังขัดขวางการทำงานของตับ ซึ่ง "เป็นการตอบโต้" จะเปลี่ยนฮอร์โมนเพศชายให้กลายเป็นฮอร์โมนเพศหญิงคุณคงเคยเห็นผู้ชายที่มีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำและเอสโตรเจนสูงหน้าตาเป็นอย่างไร: หน้าอกที่ผู้หญิงอิจฉา ไขมันสะสมที่เอว สะโพก ผมร่วงในบริเวณที่ไม่ปกติสำหรับร่างกายผู้หญิงด้วยความใคร่และการแข็งตัวของอวัยวะเพศมีปัญหามาก
- ไปเล่นกีฬา. การออกกำลังกายในระดับปานกลางไม่อนุญาตให้ของเหลวหยุดนิ่งในเส้นเลือด "ฝึก" หลอดเลือด และรักษาความยืดหยุ่น
- ทำการทดสอบและรับการตรวจป้องกันโดยผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะและต่อมไร้ท่ออย่างน้อยปีละครั้ง
เคล็ดลับระบบทางเดินปัสสาวะทุกวัน
ดูแลสุขภาพให้ดีเสียก่อนนอกจากนี้ยังใช้กับการป้องกันความอ่อนแอต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ทุกวันเพื่อให้เป็นผู้ชายที่เต็มเปี่ยมไปจนแก่เฒ่า:
- อย่าไขว้ขาโดยเฉพาะเวลานั่งในตำแหน่งนี้เส้นเลือดที่ขาหนีบถูกกดทับการไหลเวียนโลหิตในอวัยวะสืบพันธุ์ถูกรบกวนนิสัยนี้สามารถนำไปสู่การอักเสบของหลอดเลือดและการก่อตัวของลิ่มเลือด
- กินเนื้อ. หากไม่มีโปรตีนจากสัตว์ ร่างกายก็ไม่สามารถสังเคราะห์ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนได้เต็มที่
- จำกัด ของหวานและอาหารประเภทแป้งพวกเขาเพิ่มปริมาณไขมันในเนื้อเยื่อจากการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศหญิงเอสโตรเจน
- รักการปั่นจักรยาน - ใช้อานกว้างเท่านั้นอานที่แคบเมื่อนั่งเป็นเวลานานไม่ปลอดภัยต่อสุขภาพของผู้ชายพวกเขาบีบเส้นเลือดในบริเวณขาหนีบและปลายประสาทที่รับผิดชอบต่อความไวของอวัยวะสืบพันธุ์
- มีเซ็กส์เป็นประจำสิ่งนี้น่าพอใจและสำคัญมากสำหรับความแรง
ในตอนท้ายของหัวข้อฉันจะเพิ่ม: ความอ่อนแอไม่ใช่ประโยคแม้ในวัยชราในกรณีส่วนใหญ่ ผู้ชายสามารถกลับไปสู่ชีวิตทางเพศที่สมบูรณ์ได้แม้หลังจากได้รับบาดเจ็บ โรคที่ซับซ้อนอย่าอยู่คนเดียวกับปัญหา - พบแพทย์
สาเหตุหลักของความแรงในผู้ชายลดลง
เมื่อเวลาผ่านไป ผู้ชายส่วนใหญ่รู้สึกดึงดูดผู้หญิงน้อยลงเรื่อยๆซึ่งมักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุแต่ในความเป็นจริง มีเหตุผลที่เฉพาะเจาะจงโดยการกำจัดซึ่งคุณสามารถเพิ่มศักยภาพและนำความสุขทางเพศกลับมามีชีวิตอีกครั้งแม้ในวัย 60 ปี
ความแรงลดลงเนื่องจาก:
- ปัญหาทางจิต (ภาวะซึมเศร้า, ความเครียด, โรคประสาท, โรคจิตเภท);
- การทำงานหนักและความเหนื่อยล้าจากมัน
- วิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง (การสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ การรับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ด ฯลฯ );
- ความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ
- โรคเบาหวาน;
- โรคหลอดเลือดและหัวใจ
- น้ำหนักเกิน;
- ยาที่เลือกอย่างไม่เหมาะสมซึ่งมีผลข้างเคียงที่เด่นชัด
- การขาดฮอร์โมนเพศชาย
- การใช้ชีวิตอยู่ประจำ
- การรวมกันของปัญหาข้างต้น
นอกจากนี้ยังมีสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาภายใน - กลุ่มอาการของการคาดหวังความล้มเหลวในเตียงหากผู้ชายอย่างน้อยหนึ่งครั้งต้องเผชิญกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่อ่อนแอระหว่างความสัมพันธ์ทางเพศเขาเริ่มกลัวที่จะติดต่อกับผู้หญิงใหม่โดยกลัวที่จะ "เสียหน้า"เราในฐานะนักวิทยาศาตร์วิทยาสามารถแก้ปัญหานี้ได้อย่างมีประสิทธิผล แม้ว่าผู้หญิงที่ฉลาดและสวยงามในบริเวณใกล้เคียงจะแก้ปัญหานี้ได้ไม่แย่ไปกว่านั้น
ผู้ชายสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้กี่ปี?
แม้แต่คนหนุ่มสาวมักจะคิดเกี่ยวกับมันผู้ชายสามารถกระตือรือร้นและประสบความสำเร็จกับผู้หญิงได้นานแค่ไหน? เมื่อไหร่ที่พวกเขาควรจะเลิกมีเพศสัมพันธ์?
นักวิทยาศาสตร์ได้คำนวณว่าระดับเทสโทสเตอโรนเพศชายเริ่มลดลงอย่างช้าๆ หลังจาก 25 ปีก่อนอายุ 45 ปีจะเกิดภาวะแอนโดรพอสก่อนกำหนดในวัยนี้ผู้ชายส่วนใหญ่มักหันไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะโดยมีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับความแรงที่อ่อนแอก่อนวัย 60 ปีจะเริ่มหมดประจำเดือนและหลัง 60 - วัยหมดประจำเดือนตอนปลาย
กล่าวคือตามลักษณะทางสรีรวิทยา เป็นเรื่องปกติที่ผู้ชายจะเลิกประสบกับภาวะฮอร์โมนพลุ่งพล่านอย่างรุนแรงในสายตาของผู้หญิงคนหนึ่งหลังอายุ 45 ปี และยิ่งกว่านั้นอีกหลังจากผ่านไป 60 ปีแต่อายุก็ไม่สามารถเป็นอุปสรรคได้หากบุคคลมีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นเล่นกีฬาไม่มึนเมาและกินอาหารเพื่อสุขภาพ
หากคุณรู้สึกว่าความต้องการทางเพศลดลงและคิดว่ายังเร็วเกินไปที่จะละทิ้งตำแหน่งตามอายุ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณจากการตรวจเลือด ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะจะเข้าใจว่าปัญหาคืออะไรและกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม
อะไรสามารถและอะไรที่กินไม่ได้เพื่อเพิ่มศักยภาพในผู้ชาย?
ระบบสืบพันธุ์ของมนุษย์นั้นไวต่ออาหารและความหลากหลายของมันมากการแข็งตัวของอวัยวะเพศช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังอวัยวะเพศได้อย่างสม่ำเสมอและสำหรับสิ่งนี้คุณต้องตรวจสอบสถานะของระบบหัวใจและหลอดเลือดการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศเกิดขึ้นเมื่อได้รับวิตามิน A, B, C, E ที่เพียงพอ เช่นเดียวกับสังกะสี ซีลีเนียม และโพแทสเซียมพวกเขาเป็นผู้มีส่วนสำคัญต่อการทำงานที่ราบรื่นของหัวใจ
มีประโยชน์สำหรับการเสริมสร้างศักยภาพชาย:
- เครื่องเทศและเครื่องปรุงรสต่างๆ: ขิง อบเชย ลูกจันทน์เทศ กานพลู พริกขี้หนู เฟนูกรีกพวกเขาเพิ่มการไหลเวียนโลหิตเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ความมีชีวิตชีวาเพิ่มความเย้ายวน
- เมล็ดพืช, ถั่ว: พิสตาชิโอ, ถั่วไพน์, วอลนัท, อัลมอนด์, เมล็ดฟักทองอุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน และไขมัน
- อาหารทะเลทั้งหมด: ปลาแดง, หอยนางรมประกอบด้วยโปรตีนที่ย่อยง่ายและสารที่มีประโยชน์อื่นๆ
- ผลิตภัณฑ์จากนม โดยเฉพาะชีสโฮมเมด (paneer, คอทเทจชีส แต่ในปริมาณที่พอเหมาะ)อุดมไปด้วยโปรตีน
- ผลไม้: ลูกเกด สตรอเบอร์รี่ อะโวคาโด กล้วย แตงโม องุ่น มะเดื่อ ลูกเกดนี่คือการป้องกันความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุทั่วไปของการสูญเสียความใคร่แต่อย่าหักโหมจนเกินไปเพื่อไม่ให้ระดับน้ำตาลลดลงของหวานจำนวนมากยังเป็นอันตรายต่อความแรง
- ผักใบเขียว: - ขึ้นฉ่าย, ผักชี, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ทาร์รากอน, โหระพาปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิและปริมาณของฮอร์โมนเพศ
TOP-7 ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศชาย
- หอยนางรมดิบ. อุดมไปด้วยซีลีเนียมและสังกะสี
- ช็อคโกแลตขมปรับปรุงอารมณ์และเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย
- Fenugreek. ลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวาน
- แง่งขิง. ทำให้เลือดไหลเวียนไปที่องคชาติ
- เมล็ดฟักทอง. มีสังกะสีในปริมาณมาก ถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับระบบสืบพันธุ์เพศชาย
- วอลนัท. แหล่งโปรตีนจากพืช เพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน
- ไวน์แดงในปริมาณที่น้อยเสริมสร้างหลอดเลือด
วิตามินที่มีประโยชน์สำหรับผู้ชาย
นอกจากวิตามินที่ปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องรู้เกี่ยวกับอาหารเสริมอื่นๆ ที่จะเป็นประโยชน์ในการลดศักยภาพ
- วิตามิน A, C, E, D, B3, B6;
- กรดโฟลิค;
- กรดไขมันโอเมก้า
- ซีลีเนียม;
- สังกะสี;
- เหล็ก;
- ฟอสฟอรัส;
- แมกนีเซียม;
- โพแทสเซียม.
แหล่งที่มาของสารอาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่สมดุล ดีต่อสุขภาพ และการเตรียมวิตามินที่ซับซ้อนวิตามินสังเคราะห์จะช่วยบรรเทาอาการอักเสบของต่อมลูกหมากและทำให้ฮอร์โมนสมดุล
อาหารอะไรที่ผู้ชายควรแยกออกจากอาหารเนื่องจากลดสมรรถภาพทางเพศ?
มีรายการผลิตภัณฑ์ที่ผู้ที่ใส่ใจในสุขภาพของตนเองหลีกเลี่ยงได้ดีที่สุดนี้:
- ขนมปังขาวและผลิตภัณฑ์แป้งขาวเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน เพิ่มน้ำหนัก และลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนโดยอัตโนมัติ
- แอลกอฮอล์. ลดความไวของอวัยวะสืบพันธุ์และระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในเลือด
- อาหารกระป๋อง ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปจากร้านค้า ผลิตภัณฑ์แป้งแช่แข็งพวกเขามีสารกันบูดที่ทำให้การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดแย่ลงเช่นเดียวกับไขมันอิ่มตัว
- เนื้อสัตว์แปรรูป (ไส้กรอก ไส้กรอก แฮม)ระดับคอเลสเตอรอลและไขมันอิ่มตัวในระดับสูงทำให้สภาพของหลอดเลือดแย่ลง
- เครื่องดื่มอัดลมหวานพวกเขาสามารถทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศโดยการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
- คาเฟอีนในปริมาณที่สูง
วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจะชนะไม่ว่าใครก็พูดได้
หากผู้ชายมีชีวิตที่สมดุล ตั้งค่าอาหารเพื่อสุขภาพ อิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามิน มีกิจกรรมทางกาย เขาไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องความแรง